Granola, a dodatkowo z miodem, rodzynkami i aromatem migdałowym, bez słów kojarzy mi się z jesiennymi wieczorami, kiedy siedząc z książką od historii, piję gorące kakao a łyżeczka raz ląduje w słoiku z granolą, a już po chwili znajduje się w moich ustach. Delektując się jej smakiem, wiadomości historyczne i daty wchodzą do głowy w zdecydowanie szybszy tempie.
Miód cudownie połączył się z płatkami owsianymi, a rodzynki pod wpływem wysokiej temperatury panującej w piekarniku, "napompowały" się i gdy trafiłam na taką jedząc granolę prosto z blachy coś strzeliło mi przy nagryzaniu. Myślałam, że ząb mi pękł, ale gdy rozpracowałam to wszystko z uśmiechem na twarzy doszłam do wniosku, że to jednak nie ząb, a grubaśna i okrągła rodzynka po prostu pękła.
Migdałowa granola
3 szklanki płatków owsianych
2 łyżeczki płynnego miodu
1/2 szklanki otrębów
1/2 szklanki rodzynek
łyżeczka aromatu migdałowego
białko z dużego jajka
2 łyżki wiórków kokosowych
Płatki owsiane wymieszać z otrębami i wiórkami kokosowymi. Następnie dodać miód i aromat migdałowy, ponownie wymieszać. Białko ubić na sztywno ze szczyptą soli i wmieszać do płatków. Przełożyć do blachy wyłożonej papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 170 stopni na ok. 30 minut. Podczas pieczenia kilkakrotnie przemieszać. Po upieczeniu ostudzić, dodać rodzynki. Przełożyć do słoika bądź innego, szczelnego naczynia.
jaki wplyw ma dodanie bialka?
OdpowiedzUsuńNie mam pojęcia, ale myślę, że dzięki niemu płatki lepiej połączą się z innymi, pozostałymi składnikami.
UsuńMogłabys napisać ile ok. Kcal ma łyżką tej granoli ? Dziekuje z góry <3
OdpowiedzUsuńSzczerze? Nie wiem. Nie liczę kalorii..chyba, że na prawdę mi się nudzi to zliczę, ale w tej sytuacji nie dałabym rady przeliczyć ile kalorii ma jedna łyżka granoli. Myślę, że nie dużo bo zamiast dosładzania cukrem użyłam miodu, który jest o wiele zdrowszy.
UsuńTo chociaż jak mozesz zwaz ile ma gram jedna łyżka. Proszę.
UsuńDzięki, nie ma to jak poświęcenie dla czytelników .
UsuńMnóstwo czasu poświęcam dla czytelników, ale skąd Ja mogę wiedzieć ile waży łyżka granoli skoro nie mam wagi kuchennej? Nie każdy musi być zaopatrzony w takie rzeczy :)
Usuń